El bienestar no es una meta, es una forma de vivir en plenitud.
Descubre cómo transformar tu cuerpo, tus emociones y tu espíritu con el método único de Olga Santos, basado en alimentación consciente, espiritualidad práctica y recetas reales.
Diciembre Exclusivo: El Curso que Cambia tu 2026 Empieza Hoy
¿Por qué nació el curso mujer plena 360?
A veces sentimos que cuidar nuestro cuerpo es una batalla… pero en realidad, puede convertirse en un camino de amor, equilibrio y propósito.
Este curso nació del deseo profundo de vivir con más ligereza —no solo física, sino también emocional y espiritual.
No es una fórmula mágica ni una dieta estricta. Es una invitación a mirar hacia adentro, a disfrutar lo que comemos, a sanar lo que sentimos y a descubrir que todos merecemos sentirnos bien en nuestra propia piel.
Cada módulo está pensado para acompañarte: con recetas reales, reflexiones sinceras y herramientas que ayudan a reconectar contigo desde el amor, la fe y la conciencia.
Aquí no hay reglas rígidas, hay espacio. Espacio para avanzar con suavidad, para construir una vida con más salud, gozo y libertad.
¿QUÉ INCLUYE EL LIBRO?
10 capítulos con enseñanzas prácticas y espirituales
Recetas saludables con presentación elegante
Ejercicios de conciencia emocional
Espacios para reflexionar y escribir
Planes de acción suaves y sostenibles
Acceso a una comunidad de apoyo (si lo deseas incluir después)
VALOR: US $14.97
Este no es solo un libro, es un compañero en tu camino hacia el bienestar
Cada página fue creada para ayudarte a transformar tu relación con la comida, tus emociones y tu cuerpo.
Aquí descubrirás herramientas prácticas y profundas que te inspirarán a vivir con más equilibrio, propósito y amor propio.
Disfruta lo que comes, cuida lo que eres
Aprenderás a elegir tus alimentos con gozo, propósito y balance. Comer bien no es un reto: es una celebración diaria del cuidado que mereces.
Reconecta con tus emociones
No es solo lo que comes, sino lo que sientes. Aquí encontrarás herramientas para escuchar tus emociones, liberar el estrés y sanar desde adentro.
Recetas reales y sabrosas
Platos fáciles, sabrosos y pensados para cuidarte. Sin complicaciones, sin ingredientes extraños. Solo comida buena, hecha con amor.
Alimenta también tu espíritu
El cuerpo se transforma cuando el alma se fortalece. Este libro te invita a vivir una experiencia completa: saludable, profunda y llena de propósito.
“Lo que encontrarás en estas páginas”
¿Qué puede pasar después de leer este libro?
Podrías volver a disfrutar de la comida con libertad y alegría.
Tal vez aprendas a mirar tu cuerpo con amor, no con exigencia.
Es posible que te inspires a orar mientras cocinas.
O que una receta te acerque a tu familia, amigos, compañeros.
FAQs
¿Tienes preguntas?
¿Este libro es una dieta?
Este no es un libro de dietas, sino una guía de transformación integral. Te acompaña a mejorar tu alimentación, tus emociones y tu relación con tu cuerpo desde el amor y la conciencia.
¿Qué tipo de recetas incluye?
Recetas prácticas, sabrosas, con ingredientes accesibles y una presentación hermosa. Están pensadas para disfrutar, compartir y cuidar tu salud sin complicaciones.
¿Debo tener conocimientos de cocina para aplicarlo?
Para nada. El libro está escrito con claridad, cercanía y paso a paso. Está pensado para personas reales, con rutinas reales, como tú.
¿Y si ya he intentado muchas veces cambiar mis hábitos y no lo he logrado?
Eso es precisamente lo que hace especial este libro. Aquí no hay exigencias, hay comprensión. Perdiendo Peso con Estilo no te impone un ritmo, te acompaña con palabras que sanan, recetas que nutren y herramientas que fortalecen el alma. Porque cambiar no es comenzar de nuevo... es comenzar desde un nuevo lugar: el amor.
¿Funciona si soy vegana o tengo alergias?
Sí. Muchas recetas pueden adaptarse fácilmente y el enfoque es flexible. Lo importante es que aprendas a hacer elecciones conscientes según tus necesidades.
¿Qué resultados puedo esperar?
No prometemos kilos perdidos en una semana, sino un cambio de mentalidad, una relación más amable con tu cuerpo y hábitos que te ayudarán a vivir más ligera, plena y conectada con tu propósito.